Autoclassificazione Livello
Per accedere ai corsi Full Immersion Jam Session
È necessario essere nel 5° livello tecnico con almeno 250 punti.
Detto in parole povere:
Il livello dello sciatore che se la cava un po’ in tutte le situazioni e che quando va a sciare con gli amici non si fa aspettare
Al di sotto di questo livello potrai chiedere programmi propedeutici da sviluppare in forma individuale e solo in alcuni periodi nell’inverno, oppure in estate ai corsi Jam Session alle 2 Alpes, aperti a tutti i livelli tecnici.
I vari livelli possono essere accorpati e collocati in 7 grandi fasce della Scuola Italiana Sci nel modo seguente:
LIVELLO 1 – INTRODUTTIVO - Punti da 0 a 25
LIVELLO 2 – ELEMENTARE - Punti da 26 a 50
LIVELLO 3 – BASE - Punti da 51 a 75
LIVELLO 4 – INTERMEDIO DI BASE – Punti da 76 a 100
LIVELLO 5 – INTERMEDIO>AVANZATO - Punti da 101 a 400
LIVELLO 6 – AVANZATO>CONDUZIONE - Punti da 401 A 700
LIVELLO 7 – SPORTIVO - Punti da 701 A 1000
Obiettivi del 1° livello
- Imparare con naturalezza e semplicità, allontanando stress e inutili paure.
- Acquisire feeling con lo scivolamento fino a parlare o cantare mentre si controlla la velocità a spazzaneve, per eliminare ogni tensione.
- Curvare in modo naturale acquisendo da subito i corretti equilibri, per una rapida evoluzione tecnica personale.
- Godersi le piste baby, felici di scivolare governando direzione e velocità a proprio piacere.
Campo scuola > piste verdi > piste azzurre
Movimenti Preliminari
Livello 1
Obiettivi del 2° livello
Imparare a riavvicinare lo sci interno allo sci esterno alla curva, per concluderla a sci paralleli in una sorta di slittamento sterzante che ci permette di controllare la velocità con gli sci paralleli e di attraversare poi il pendio in diagonale senza accelerazioni indesiderate.
Piste verdi > Piste azzurre
Livello 1
Livello 2
Obiettivi del 3° livello
- Imparare a cambiare direzione completamente a sci paralleli.
- Imparare a collegare le curve e ad eseguire delle serie di curve consecutive anche su piste non perfettamente lisce.
- Affrontare anche pendenze medie con più decisione con movimenti più pronti ed intensi e con rapido ripristino dell’equilibrio nello sviluppo della curva.
Piste verdi > Piste azzurre > Piste rosse facili > Anche dal fondo leggermente irregolare
Livello 2
Livello 3
La dimostrazione può apparire blanda perché rappresenta essenzialmente il modello tecnico. Nella pratica in Jam Session tendiamo a stimolare una certa intensità dell’azione e prima possibile un certo ritmo, per sviluppare prontezza e rapido equilibrio
Obiettivi del 4° livello
Imparare a ritmare e imparare ad utilizzare il bastoncino per ottimizzare la coordinazione e l’esecuzione ritmica di una serie di curve anche su piste di media pendenza e non perfettamente lisce
Piste azzurre>Piste rosse facili>Anche dal fondo irregolare
Livello 3
Livello 4
In Jam Session, prima ancora che sull’appoggio del bastoncino, insistiamo molto sul ritmo dell’azione, sull’alternanza di equilibrio dinamico con un piede e con l’altro e sul corretto assetto del corpo. Il bastoncino potrà essere introdotto non prima che il corpo abbia assimilato equilibri, ritmo, elasticità ed una certa intensità nell’azione. Importantissimo sperimentare i terreni più diversi per sviluppare l’abilità generale, la prontezza negli adattamenti e nei rimedi ad eventuali errori
Livello richiesto per ingresso ai Corsi Full Immersion Jam Session
Obiettivi del 5° livello
Imparare ad eseguire tre tipi diversi di curve: Curve corte, Curve medie, Curve ampie. Il che vuol dire saper rispettare traiettorie e spazi definiti aumentando così le capacità di controllo dell’azione, della direzione e dell’intensità dell’azione.
Piste azzurre> Piste rosse>nere>accidentate>nevi smosse o fresche>piccoli salti>approccio GS e SL
Livello 4
Livello 5
L’intervallo di punteggio da 100 a 400 è molto ampio e per crescere veramente Jam Session raccomanda di non fossilizzarsi solo sulle curve standard (corte, medie, ampie) quanto invece di variare più possibile velocità, pendenze e tipi di terreno. E’ importantissimo in questa fase sviluppare al massimo la destrezza, la coordinazione e la prontezza, la vivacità della sciata, le variazioni di rapidità e di intensità dell’azione. Capita spesso di vedere sciatori capaci di eseguire le tre tipologie di curva su terreno liscio e perfetto, ma poi “disfarsi” come neve al sole alla prima difficoltà. Se non si sviluppano un po’ tutte le abilità in questa fascia, rimarremo a metà del quinto livello per tutta la vita. E si cercherà inutilmente di perfezionare una sciata costruita su basi incerte, senza brio né anima.
Obiettivi del 6° livello
Imparare a “condurre” cioè a far correre gli sci sugli spigoli evitando ogni derapata, perfezionando quindi l’interpretazione dei tre tipi di curva, che da ora si chiameranno “corto-raggio”, “Serpentina” e “Parallelo”, alla ricerca di una sciata precisa ed a maggiori velocità, anche su pendenze accentuate.
Tutte le piste, anche le più difficili, anche irregolari, sviluppando contemporaneamente efficienza tecnica e destrezza in velocità. Esperienze freeride, Percorsi GS e SL,
Livello 5
Livello 6
Con la conduzione si apre un nuovo mondo di sensazioni forti e di grandi soddisfazioni. Giocare con la forza centrifuga, sentire i piedi e gli spigoli che tagliano la neve anche più dura, lasciarsi ribaltare da una “piega” all’altra sono sensazioni da provare e belle da capire a fondo per cominciare ad essere veramente padroni dell’azione e di traiettorie veloci e controllate nello stesso tempo, pronti per entrare nell’Olimpo della sciata sportiva, alla ricerca della massima efficienza del gesto.
Obiettivi del 7° livello
Imparare una conduzione portata alla massima efficienza in termini di velocità e di precisione in traiettorie definite. Una sciata “tagliata” dalle tracce fini e dalle traiettorie pulite e precise. Un atteggiamento di continuo “attacco” con dinamicità ed armonia assolute. “Corto-raggio Italia”, “Serpentina Italia”, “Parallelo Italia” i nomi delle curve del 7° livello. Ogni curva sviluppata con la determinazione ad uscirne con rapidità e potenza.
Tutte le piste, anche le più difficili, anche irregolari, portando la conduzione al massimo livello con spirito assolutamente sportivo e volontà di prestazione elevata in tutte le situazioni.
Livello 6
Livello 7
la sciata sportiva è la massima espressione tecnica in campo libero alla portata di molti sciatori con buone qualità motorie, atletiche e con il piacere di capire a fondo e di provare sensazioni forti. La fascia di punti che va da 800 a 1000 è appannaggio di solito di sciatori con esperienza agonistica di buon livello, me non è preclusa a sciatori con spiccate qualità motorie, buona condizione fisica e spirito sportivo.
Conquistare la fascia 900-1000 significa essere a livello da poter pensare di prepararsi ai testi di ammissione ai corsi di formazione professionale per maestri di sci.