DURATA CORSO – 4 GIORNI
I GRUPPI: min. 4 e max. 7 allievi.
GLI ORARI:
- 4+4+4+4 ore di lezione sul campo nei quattro giorni, dalle 9,00/9,30 alle 13,00/13,30;
- 1,30+1,30+1,30 ore di analisi video e approfondimenti tecnici in aula il primo/secondo e terzo giorno., dalle 18,30 alle 20,00.
Radio-Guide Whisper e Videoanalisi: Consigli E Correzioni In Diretta Con Il Fantastico Sistema Di Collegamento Radio Whisper Tra Maestro E Allievo – In dotazione a Tutti Gli Allievi con Utilizzo Giornaliero - Videoanalisi approfondita degli esercizi svolti in pista
IMPEGNO FISICO: Sebbene siano molte le ore di lezione in pista l’impegno fisico non è superiore a quello di una normale giornata sugli sci. La giornata è divisa in due sessioni (mattina pratica e tardo pomeriggio analisi video). Si scia per tratti brevi e non stancanti; ci si ferma spesso per esercizi e spiegazioni. Lo sforzo è più di concentrazione per capire e provare gli esercizi che non atletico.
LIVELLO TECNICO RICHIESTO
Corso aperto ai livelli 4-5-6-7
Livelli della Scuola Italiana Sci da 1 a 7. Individua il Tuo livello leggendo le descrizioni visitando la pagina Livello Tecnico.
Obiettivi e Temi Tecnici
SCIATA DI LIVELLO INTERMEDIO DI BASE (livelli 4 e 5*):
- Centralità e assetto, alternanza di equilibrio esterno-esterno, rotondità, controllo.
- Ricerca Ritmo e reattività,
- Imparare ad analizzare un video per l’auto-analisi tecnica.
SCIATA DI LIVELLO INTERMEDIO E AVANZATO (livelli dal 5**>6**):
- Centralità e assetto, rotondità, ritmo e controllo. Controllo del corto-raggio; capire a fondo la conduzione, la gestione della presa di spigolo e la sciata “a taglio”.
- Risvegliare destrezza e reattività, capire le giuste azioni muscolari saper programmare direzione, intensità e tempismi dell’azione;
- Imparare ad analizzare un video per l’auto-analisi tecnica.
SCIATA SPORTIVA (livelli 6***/7)
- Velocità, conduzione e tanta grinta per la massima espressione della sciata in campo libero.
- Ideale tanto per lo sciatore non agonista quanto per chi vuole capire ed attuare i meccanismi che danno la massima efficienza al gesto tecnico in chiave “Race”
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
Euro 640 a persona: 16 ore di lezione sul campo, 4,30 ore di analisi video (analisi video e approfondimenti tecnici nei giorni 1,2 e 3).
Ski Test HEAD: In alcune sedi e secondo disponibilità potranno essere testati i principali modelli HEAD dell’anno in corso.
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