Video Lezione: Impariamo l’angolazione con l’aiuto degli elastici
Con questo esercizio potrai simulare perfettamente il corretto assetto, la presa di spigolo e le tensioni crescenti da applicare durante lo sviluppo della curva. Gli elastici sono fantastici proprio perché per essere tesi richiedono uno sforzo crescente e questo ci fa vivere molto fedelmente le sensazioni da riprodurre durante una curva.
E’ un esercizio che si può fare comodamente a casa o in giardino (basta disporre di un forte ancoraggio e di alcuni elastici che trovi da Decathlon a pochi euro). E’ importante imparare non solo ad eseguire l’esercizio, ma soprattutto a porsi mentalmente nella situazione, cioè essere capaci di immaginare la discesa, la pendenza (lo puoi eseguire anche con un piano inclinato sotto ai piedi) l’intensità progressiva in curva, il tempismo con cui si sviluppa questa intensità, gli spazi che percorreresti in pista.
Prova! … e in pista sentirai subito un grande beneficio e un’azione molto più dinamica!
Buonasera Valerio, e’ anni che seguo i tuoi video, questa spiegazione è veramente eccezzionale !!
Bravoooooooo
Roberto Senesi
ottima lezione illuminante
ottima ed illuminante lezione
Salve, come esercizio da fare a casa che tipo di elastici consigliate da quanti kg?
Grazie mille